author:onmitsudoushin │2024/Sep/22 Sunday
[07:54:01]
│〆
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横浜市都筑区の小学校では6年生がインフルエンザで亡くなりました！
みなさん対策は大丈夫ですか？
しっかり睡眠！
しっかり食べましょう！
生姜やにんにく、ねぎ、唐辛子、大葉、山芋なども、普段のお料理に取り入れやすい免疫力アップ食材です。βグルカンが豊富なきのこ類や大麦などもお勧めです。
酵素は基本的に生の食材であれば多かれ少なかれ含有していますから、生野菜や果物、それからお刺身など普段の献立に登場するものを「意識して」取り入れるだけでOK。中でもバナナやキウイ、パイナップルやパパイヤなどは酵素が強いことで有名です。野菜ではきゅうりやたまねぎ、大根にトマトなどもおすすめ。トマトなどはオリーブオイルなどの油と一緒に食べると、免疫力アップによいβカロテンも効果的に摂取できますよ。また、納豆やお味噌、ヨーグルトなど発酵食品にも酵素はたくさん含まれています。はちみつも酵素が強い食材ですので、パンやホットケーキ、おやつの甘味付けに活用してください。
ちなみにウイルス対策にはマスク、手洗い、うがいも非常に効果的な防衛手段。子供は大人よりもいろいろな意味で弱いわけですから、こまめなケアでウイルスから守ってあげてくださいね。
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元石川SC-SLでは1・2年、幼稚園、保育園（年中以上）体験を受付してます。
お気軽にお問い合わせ下さい。何回でも体験して下さい。
ちなみに、自分の子供も年少からサッカーに目覚めて、年中で幼稚園の
サッカークラブとフットサルに２年通わせたのですが、高い会費で、１時間
の間で技術の成長はなく、おまけにルールが全く理解出来ず、元石川SC
に１年で入会させて頂いたのですが、もっと早くに入会させて頂ければ良
かったと思いました。
この年代で身につくボールコントロールがこの先に大きく影響するそうです。
園児からやっている子と比べ基礎体力の差とスピードの差はかなり残念な結果でした。
子供の為にも、小さい頃からボールとなれて、ルールを理解する事が自信
にもつながって行くと実感しました。
他のクラブとの違いは練習試合時も送迎の心配が少なく、当番も楽と思います。
１年生で市大会も経験して、練習試合も多く親としては楽しいですよ！
一番の決め手はベテランのコーチが多くて、フレンドリーで子供が体験して一番楽しかった
ので元石川ＳＣに子供が決めました。
ぜひ、お近くの幼稚園、保育園の皆様一度、見学、遊びに来てください。
http://h-aki.cocolog-nifty.com/blog/ 写真も見て下さい。
とういん幼稚部、つづき幼稚園、あざみ野・大場白百合幼稚園、
横浜さくら幼稚園､美しが丘保育園
シャローム保育園、愛和幼稚園、愛和太陽幼稚園など
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