author:onmitsudoushin │2025/Jan/16 Thursday
[09:17:28]
│〆
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リフティングやってますか？リフティングはワンバウンドでもOKです。
ボールを沢山触り、タッチを柔らかくするのにとても重要です。
しかし、ロボットリフティングはダメですよ。足を伸ばした、ロボットリフティングは試合では使えませんので何回も出来ても意味がありません。
コツは膝を曲げて柔らかくボールの落下ギリギリでえぐる様にして、やってみて下さい。
ワンバウンドでボールが跳ね上がりを、直ぐにパパンと上げてみて下さい。
右５０回、左５０回 両足１００回 出来たらノーバウンドで１０回出来るようになってますよ。
ワンバウンドで十分、ガンバレ！
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