がんばれハナタレ小僧-応援ブログblog

子供達は元気で大丈夫と思いますが、親の過信しすぎで、大事に至らないように注意してください。
この時期は、出来れば水と併用でOKですが、イオン電解水かアルカリを含む（市販のスポーツドリンク）がいいでしょう。水の５～１５倍の吸収力があります。個人差があります。
　熱中症対策で体を速く冷やすと共に、運動能力も大きく差が出てしまいます。

　　速く吸収する事で血中酸素の取り込みで体力の回復力と持久力が違ってくるのも確かです。試合では大きいかもしれません。

ただ、その都度買うと高いので、袋で薄めるタイプを多様化して頂いた方が経済的でしょう。

その他は、水に本当に微量の砂糖と塩を入れる方法もあります。あまり味が付いて子供達が飲まないと意味が無いのでご注意下さい。
　

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