がんばれハナタレ小僧-応援ブログblog

子供達は元気で大丈夫と思いますが、親の過信しすぎで、大事に至らないように注意してください。
この時期は、出来れば水と併用でOKですが、イオン電解水かアルカリを含む（市販のスポーツドリンク）がいいでしょう。水の５～１５倍の吸収力があります。個人差があります。
　熱中症対策で体を速く冷やすと共に、運動能力も大きく差が出てしまいます。

　　速く吸収する事で血中酸素の取り込みで体力の回復力と持久力が違ってくるのも確かです。試合では大きいかもしれません。

ただ、その都度買うと高いので、袋で薄めるタイプを多様化して頂いた方が経済的でしょう。

その他は、水に本当に微量の砂糖と塩を入れる方法もあります。あまり味が付いて子供達が飲まないと意味が無いのでご注意下さい。
　

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熱射病・熱中症に気をつけて、がんばりましょう。
帽子をわすれずに、水筒も多めに持って下さい。

　体を濡らす様に、タオルも１枚多めに持ってきて下さい。

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http://msc.onmitsu.jp/i/　がんばれ元石川SC－SL　携帯版完成しました。ブログ同様可愛がって下さい。

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東京湾花火大会に行ってきました。

皆は夏休み、日記は書けますか？六年のお兄ちゃんが受験なので今年は近場で我慢の夏です。

高校野球とビールで夏を乗り切ります。

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リフティングやってますか？リフティングはワンバウンドでもOKです。
ボールを沢山触り、タッチを柔らかくするのにとても重要です。
しかし、ロボットリフティングはダメですよ。足を伸ばした、ロボットリフティングは試合では使えませんので何回も出来ても意味がありません。
コツは膝を曲げて柔らかくボールの落下ギリギリでえぐる様にして、やってみて下さい。
　ワンバウンドでボールが跳ね上がりを、直ぐにパパンと上げてみて下さい。

右５０回、左５０回　両足１００回　出来たらノーバウンドで１０回出来るようになってますよ。

ワンバウンドで十分、ガンバレ！

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バルサ観戦お疲れ様でした。子供たちも刺激になったでしょう。アンリの加入で今年は期待できるスター軍団です。マリノスも１点で良く押さえました。
個人的にバルセロナはとても好きなチームで現場に行きたかったのですが、京都出張で涙をのみました。
観戦された方、練習とか見た方は又教えて下さい。

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監督、コーチの皆様有難うございました。特に太田コーチ先週はお疲れ様でした。変わった練習でお互いに子供が飽きない練習を試して初戦突破しましょう！ 

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先週は自主トレお疲れ様でした。お母様方もお手伝い有難うございました。夏休み期間中は基本を自宅で練習する様に言ってあります。ご協力お願いします。８月の課題はリフティング（ボールを沢山触り、ボールタッチを柔らかくする）、ドリブル（１対１に強く、ボールキープ力を上げる）を中心に練習課題を組んで行きたいと思います。
１年生の殆どの選手も秋の大会の先発メンバーですので、夏休みの間にシューズのヒモを自分で結ぶ練習をお願いします。
練習中も基本は自分で結ぶようにしていきたいと思います。試合中は自分で結ばないといけないので習慣付け致しましょう。
又、ヒモがほどけ易いシューズはヒモだけ交換するか、ヒモをノリを付けるか工夫して頂けると選手達も楽になるでしょう。

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夏休みは自主トレを頑張って欲しいですね！9月中旬に測定会があります。リフティングとドリブルとダッシュを練習して下さい。1、2年生はバッチをもらえるように頑張って欲しいです。秋の国際ちびっ子は2チームエントリーで、1年生も全員参加で大半が先発で頑張ってもらいます。チーム作りと練習参加にご協力お願いします。

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今週は自主トレです。参加したい方は太田コーチまで！レッドチーム最強化計画中

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